掘金队的补强直接改变了西部权力格局。瓦兰和小哈达威的加盟让球队阵容深度冠绝联盟：首发五虎（穆雷、布朗、约翰逊、戈登、约基奇）场均得82分，替补席（小哈达威、布劳恩、瓦兰）场均贡献35分，这种“九人轮换”模式能有效应对漫长赛季的伤病风险。相比之下，湖人和勇士的替补席得分分别排名联盟第24和第28位，差距一目了然。 约基奇的替补席问题曾是掘金最大隐患，但瓦兰的到来彻底解决了这一痛点。他在国王时期与福克斯的挡拆配合（场均3.8分）可无缝移植到掘金体系，与穆雷的二人转战术预计将成为新赛季常规武器。小哈...

图片 易筋经是传统武术内功的标志性功法，简而义之，是调理调整周身的“筋”，什么是筋呢？中医认为，筋包括肌腱、腱鞘、韧带和筋膜等。易筋经是内壮外勇的功夫，强健筋骨的功夫，是内外双修、形神并炼的内功心法。所以在易筋经功理方面除了精气血脏腑，还有“筋骨皮肉”，今天主要说筋的层面。除了十二经筋系统之外，还有三个筋：天筋、地筋、宗（人）筋。这三筋是全身经筋的总合。 今天分享天筋，老规矩，咱不只做文字搬运堆积，结合我在易筋经体系内功修习过程中及教学过程中的体悟感受，这对广大功友更具参考价值与意义。 这三筋...

春季阳气生发，肝气旺盛，正是养肝护肝的黄金时期。肝脏作为人体重要器官，可调动气血，维持眼睛、手脚等部位功能正常。若春季养肝得当，能促进气血畅通，增强免疫力。那么，春季护肝如何做才更健康？天津市南开医院消化内科副主任医师田晶晶为大家带来专业建议。 田晶晶指出，春季护肝首要做到早睡早起，应在晚上11点前入睡，以保证该时段深度睡眠。同时要保持情绪稳定、心情舒畅，可通过适当户外活动实现，比如打太极拳、练八段锦等。 饮食方面应遵循清淡原则，多食用春笋、荠菜、菠菜等时令绿色蔬菜。此外，还需注意“少酸增甘”...

市场 最高价 最低价 大宗价 山东威海水产品批发市场 110.00 100.00 110.00 河南万邦国际农产品物流股份有限公司 86.00 80.00 83.00 乌鲁木齐北园春果业经营管理有限责任公司 140.00 100.00 120.00 全国石斑鱼批发价格行情走势分析 从今日全国石斑鱼批发市场价格上来看，当日最高报价140.00元/公斤，最低报价80.00元/公斤，相差60.00元/公斤。 数据来源：农业农村部信息中心...

1905电影网专稿在刚刚落幕的第十五届北京国际电影节上，犯罪电影《大风杀》以黑马之姿斩获“天坛奖”最佳编剧、最佳男配角两项大奖，并获得入围影片场刊最高分，成为本届电影节的焦点之作。 而随着影片在五一档正式上映，也将有更多观众有机会一睹真容。 “3名警察1支枪对抗44个悍匪”，《大风杀》讲述了1995年全面禁枪政策实施前夕，孤胆民警夏然为守护弃镇忙崖，与悍匪大哥北山率领的匪帮展开生死对峙的故事。 影片既有犯罪片的生猛，也有武侠片的侠义情仇，大漠风沙，枪火横扫、鲜血狂飙配上黑吃黑的人性对峙，正邪势...

叶藻穿进了一本恋综相亲节目中，成为了其中最不起眼的女配角。 当女主和各路优秀男嘉宾你来我往，暧昧丛生时，原主灰头土脸地在厨房做饭； 当女主和男嘉宾嬉戏打闹欢声笑语时时，原主在后面大包小包拎东西； 当女主在众多男嘉宾中犹豫不定，犹如女王选妃时，原主看着毫无短信的手机，黯然失神。 最终如透明人一般消失在节目中。 叶藻：“……” 她还是选择做个淡人吧，反正狗男人也和她没关系。 之后，她不再当厨子，而是专注自己，看着男主女主男配女配同台竞争勾心斗角，从最开始的不耐烦到视而不见，再到初露锋芒焕发光彩。她...

IT 之家 2 月 9 日消息，华为 FreeClip 耳夹耳机增加全新玫瑰金配色，新增头动交互、掉落提醒等功能，今日（2 月 9 日）10:08 正式开售，价格为 1299 元，京东首销优惠 50 元，到手价 1249 元。 华为 FreeClip 是业界首款左右耳自动识别的开放式耳机，采用" C 形桥"设计，应用镍钛记忆合金，佩戴稳固舒适，单耳重 5.6g；C 桥部分则配备自适应传感器，可调节卡扣的夹力，其薄悬臂梁中含有 9 根核心线。 华为 FreeClip 可同时连接两款设备，支持 S...

快科技1月28日消息，今天零点，《王者荣耀》蛇年限定皮肤正式上架，由于上架瞬间有大量玩家充值购买，导致《王者荣耀》充值系统被“挤崩”，部分活动出现异常。 《王者荣耀》凌晨发布三则公告进行回应，官方称由于目前访问人数较多，部分召唤师出现充值显示支付失败及网络异常问题。 目前正在积极处理，当前功能正在陆续恢复中，同时将在官网和其他官方平台为玩家及时更新处理进度。 另外，由于访问人数较多，部分用户出现活动参与异常、网络异常或发货延迟等问题，《王者荣耀》官方建议可重新登陆进行尝试，目前正在积极处理，将...

品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 1.20 0.60 0.80 小白菜 2.00 1.00 1.60 生菜 2.00 1.00 1.40 菠菜 2.00 1.00 1.60 茼蒿 5.00 3.00 4.00 香菜 4.00 3.00 3.50 油麦菜 5.00 3.00 4.00 韭菜 5.00 3.00 4.00 蒜苗 8.00 6.00 7.00 茴香 3.00 2.00 2.40 洋白菜 2.00 1.20 1.40 小葱 4.00 2.00 3.00 韭苔 6.00 4.00 5...

品种 最高价 最低价 大宗价 大白菜 -- -- 0.40 甘蓝 -- -- 1.38 葱 -- -- 2.30 土豆 -- -- 1.78 葱头 -- -- 1.76 数据来源：农业农村部信息中心...

品种 最高价 最低价 大宗价 红蒜5.0公分 9.40 9.20 9.30 红蒜6.0公分 11.70 11.30 11.50 白蒜5.0公分 11.30 11.10 11.20 白蒜6.0公分 15.10 14.90 15.00 葱头 3.00 2.60 2.80 蒜薹 4.30 3.80 4.05 数据来源：农业农村部信息中心...